最近、「婚活中毒」という言葉をよく聞くようになりました。婚活中毒とは、結婚相手を見つけることよりも、婚活という行為自体が楽しくなってしまい、やめられない状態のことです。

楽しんで婚活できるのはよいことですが、楽しみ過ぎて結婚から遠ざかる人もいるようです。そんな怖い一面もある婚活中毒、抜け出す方法はあるのでしょうか？

もしかしてあなたも婚活中毒!?　チェックしてみよう

婚活中毒になっているかどうか、次のチェックリストに沿って確認してみましょう。

（1） 婚活で今までないくらいにモテる
（2） 婚活では自分が認められている気がして落ち着く
（3） 最近の楽しいことは婚活だけ
（4） 婚活が楽しい状態が年単位で続いている
（5） しばらく婚活をやめたくない
（6） 結婚に対する意欲が下がった気がする
（7） 正直「婚活」が目的になってきた

上記7つに当てはまる数が多ければ多いほど危険です。気付かないうちに婚活中毒になってしまっているかもしれません。

婚活中毒の原因は人生で初めて経験するモテ期!?

「婚活はつらい……」と言う人も多くいる中で、なぜそんなことが起きるのでしょうか。

お見合いパーティなどへ行くと、男性も女性も、これまでに経験したことがないくらい、異常にモテる経験をすることになるかもしれません。「モテ期がきた！」と思ってしまうくらい、次々と異性から声を掛けられるのです。

人間は、興奮してドーパミンが過剰に分泌されると、そのときの快感を脳が覚えてしまうため、同じ快楽を求めて同じ行動を繰り返すと言われています。恐らく、婚活特有の異様な「モテ」が、婚活中毒を引き起こす最大の原因だと考えられます。

婚活中毒から抜け出すにはどうしたらいい？

では、婚活中毒から抜け出すにはどうしたらいいのでしょうか。

1つ目と2つ目のチェック項目に当てはまった人は、承認欲求を婚活で満たそうとしてしまっている状況です。婚活を純粋に「結婚相手を探す場」として活用できなくなっています。

ですので、自分が他人に認められる場所を、婚活の場以外にもつくることを心掛けてください。

婚活で一時的に欲求を満たしても何の益もありません。承認欲求は、仕事や趣味などを通じて満たすようにしましょう。とても難しいことかもしれませんが、人としての魅力を増すことにもつながります。

また、3〜5つ目のチェック項目に該当している人は、婚活以外の楽しみがなくなってきているのではないでしょうか。独身の友人が減って遊ぶ相手がいなくなったり、新しい友人との出会いがなかったりして……。打ち込める趣味もないのではありませんか？

このタイプの人は、婚活以外の楽しみを見出せば、中毒から簡単に抜け出せるでしょう。婚活だけでなく、友達づくりや趣味探しにも挑戦することをオススメします。

心当たりがあったら、初心に戻ろう

誰に対しても言えることですが、「なぜ婚活を始めたのか」と初心を振り返ってみましょう。きっと婚活を始めたのは「結婚相手を見つけるため」だったはずです。

婚活中毒に陥っている人は、目的を見失っているのかもしれません。婚活を始めようと思った理由やそのときの気持ちなどを、1度きちんと整理してみましょう。そうすれば、自分が本当に望んでいることが見えてきます。

婚活を成功させるには、目的を見定める必要があります。婚活中毒の疑いがある人は、結婚が遠のいてしまわないように、上記のことを試してみてください。

image2 by: dorovonfee